ALERTA: USO EXCESSIVO DE TELAS PODE CAUSAR SURSOS EM CRIANÇAS DE 5 ANOS
O aumento do tempo que crianças pequenas passam em frente a telas tem preocupado especialistas em saúde infantil. Smartphones, tablets, TVs e videogames, quando utilizados em excesso, podem impactar seriamente o desenvolvimento emocional, cognitivo e social dos pequenos, principalmente aos 5 anos de idade.
Sinais de alerta
Pais devem ficar atentos a mudanças de comportamento que podem indicar problemas:
- Explosões de raiva e irritabilidade constante;
- Dificuldade para dormir ou sono fragmentado;
- Perda de interesse por brincadeiras e interações sociais;
- Problemas de concentração e atenção;
- Regressão em habilidades já adquiridas, como autonomia em tarefas simples.
Por que o excesso de telas prejudica
O cérebro de crianças nessa faixa etária ainda está em rápido desenvolvimento. Estímulos digitais excessivos podem sobrecarregar áreas responsáveis pelo controle emocional, linguagem e habilidades sociais. O resultado: surtos frequentes, ansiedade, diminuição da interação social e até dificuldades de aprendizado.
Como proteger seu filho
Especialistas recomendam algumas medidas práticas:
- Limite o tempo de tela – crianças de 2 a 5 anos devem ter, no máximo, 1 hora diária de conteúdo educativo supervisionado;
- Supervisione o conteúdo – evite vídeos ou jogos violentos ou excessivamente passivos;
- Estabeleça rotinas – refeições, brincadeiras ao ar livre e horário de sono sem telas;
- Estimule atividades alternativas – leituras, jogos educativos, artes e socialização;
- Seja exemplo – adultos devem reduzir o próprio tempo de tela e priorizar interações presenciais.
Procure ajuda profissional
Se surtos, regressão ou isolamento forem frequentes, é essencial buscar orientação de pediatra ou psicólogo infantil. Intervenções precoces ajudam a criança a retomar equilíbrio emocional e social.
“A tecnologia não é vilã, mas precisa ser usada com equilíbrio. O excesso pode comprometer o desenvolvimento saudável da criança”, alerta especialista em desenvolvimento infantil.
Edição-Robson Castro.
